«Весеннее обострение»: николаевские специалисты рассказали о симптомах и профилактике

С приходом весны многие люди могут ощущать угнетенное состояние и жаловаться на усталость. Специалисты такое явление называют «весенним обострением» и оно влияет как на физическое, так и на психическое состояние. Как с ним бороться и каковы его симптомы, рассказывается в сюжете программы «Объектив».

Столкнуться с сезонным обострением может любой человек. Группа риска, говорят доктора, это подростки и женщины. Проявления данного расстройства чаще всего встречаются в марте и апреле, но могут проявиться и в конце зимы. Очень важно вовремя выявить у семя симптомы и обратиться за помощью. Среди тревожных признаков: смена настроения, тревожность, апатия, депрессия и истощение.

«Начинается с ухудшения сна, быстрой утомляемости при физических и умственных нагрузках. Также проявляется в снижении интереса к прежним увлечениям, работе и вообще снижением интереса к окружающему, вплоть до внешнего вида», - комментирует признаки «весеннего обострения» заведующая психосоматическим отделением центра психического здоровья Светлана Анкудинова.

При этом николаевцы, опрошенные журналистами, отмечают, что не испытывают признаков угнетения, наоборот, чувствуют подъем в связи с наступлением тепла.

Медики же советуют горожанам создавать себе яркие впечатления, ходить на прогулки и встречаться с друзьями.

«Нужно укрепить нервную систему, а делается это обычными витаминами. Нужно, конечно же, соблюдать режим дня, самое важное — это хороший сон», - советует Светлана Анкудинова.

Если же сезонное обострение приобрело более серьезные формы, нужно обратиться к доктору, который назначит лечение.