Бережіть голову: поради миколаївцям, як пережити спеку

Аномальна спека в Миколаєві може призвести до теплового або сонячного удару. Управління з питань надзвичайних ситуацій та цивільного захисту населення Миколаївської міської ради про це попереджає та надає поради, як запобігти неприємностей.

Особливо актуально це буде для людей, які входять до таких соціальних груп, як пенсіонери та діти, особи, які мають певні проблеми із серцево-судинною системою та люди, які мають захворювання ендокринної системи.

Вживайте багато води, незалежно від того, хочеться вам втамувати спрагу чи ні. Зневоднення організму відбувається швидко, а наслідки від недбалості можуть бути небезпечні, подекуди із фатальним результатом. 

Також стежте за своїм щоденним раціоном та засмагайте у ранкові та вечірні години з перервами. 

Якщо ви будете дотримуватись всіх рекомендацій, тоді без проблем ви зможете врятуватись від "небезпечного" сонця.

Якщо так вийшло, що ви опинились разом із людиною, яка отримала тепловий або сонячний удар, надайте необхідну першу медичну допомогу.

Проведіть потерпілого у приміщення, де не буде стислого повітря, намагайтесь прикласти вологу ганчірку до місць, де зосереджена найбільша кількість кровоносних судин. Також можна трохи обтерти тіло льодом та дати води, бажано літр, із додаванням невеликої порції солі.